超一流選手のように
良いフォームで走る事を
頭脳(頭)で理解することは
色々な解析を行うと可能である。
しかし、頭で理解しても
身体を同じように動かせない。
誰しもそれが出来るなら
皆んなオリンピックのゴールドメダリストになれるし、少なくともマラソンのプロとして生きていけるだろう。
頭で理解しても、身体は思うように
動かせない→当たり前です。
運動神経、運動能力(才能、持久力、連動性=ランニング効率、テクニック)、
筋肉や腱や内臓や心肺機能を充分に鍛えて来たか？
更には、毛細血管や血液が変化して来たか？
などなど、そこまでのプロセスや能力によるものが大きいのです。
つまりは、頭で理解しても
出来ないのが当たり前です。
しかし頭で違いを理解することは改善の
第1歩です
違いがわかったら
其れを一つずつ、一歩ずつ積み重ねて
行くしか有りません。
目標に到達するかもしれないし
出来ないかもしれない。
それは本人の才能よりも
志と意識と
努力によるところが大きいです。
(もちろん、超一流になるには才能が1番必要ですが・・・)
例えば
勉強や仕事なら
頭で理解したら通用することが多いかもしれないですが
マラソンは
頭で理解するだけじゃ
出来ないものです。
何処をどう詰めて行くか？
その努力の継続が大切です！
また、
科学的トレーニングは有効だと思います。
しかしながら、その数値の予測
1)5000m は何分で走れる可能性が有ります
2)10kmは〇〇
3)ハーフは〇〇
4)マラソンは〇〇
などなど
なんて実績の無い予測は信じられないものですし、信じてはいけません。
例えば
マラソンで予測通りの結果を狙うなら
ハーフマラソンまでの予測を
実績でほぼクリアしてからです。
いきなり、マラソンに出場しても
予測の信頼性は低いです。
機械の予測には、その方のスタミナは
入りませんから・・・
実績の無いレベルの予測は
まるであてにならないと考えて
実績を積み重ねましょう！
一歩ずつ積み重ねていきましょう！