私はお世辞としても
器用ではない（笑）
また、元々膝から下が太くて
長距離適性がある脚もしていない
つまり、肉体的才能も無い
また、成長期に運動していなかったため
平常時の心拍数は少し下がったとは
言え60程度で、心肺機能も低い
(いわゆるスポーツ心臓では無い)
しかしながら、才能が無くて
器用で無いから
走り始めた頃
どうしたら、速くなるのか？
先輩と本を参考に
トレーニング方法と何をすべきかを
しっかりと学んだ。
また、速い方と自分の動きの差を
見てどこが違うのか？観察力を磨いた。
だからこそ、他人を見て
その人の改善点を見る目は優れていると
思う
また、トップランナーに対しても
観る目は肥えている
→才能がない自分にはとても真似は出来ないが・・・
しかし、
期待出来るランナーが必ずしも成功するとは限らない→本人の意識の高さと夢を追求する姿勢と努力の継続によるからだ。
綺麗フォームをしていても無理をしたら
故障して消えてしまう
又、
トップランナーになるには
成長期からの積み重ねが大切だ
身体の成長と共に鍛える事が
その人の器を大きくする
大人になってからランニングを始めても
すでに器の大きさは決まってしまい
それ以上は大きくならない
つまり
大人になってから走り出しても
キロ3分でマラソンを走る事など
不可能だ。
従って料理に例えると
大きくならない器に
どれだけ上手く、料理を整然と綺麗に乗せれるかだけだ。
家で言うと天井が低いということだ。
しかし
トップランナーには慣れないが
市民ランナーのTOPクラスにはなれるかもしれない
不器用でも
少なくともサブ30くらいにはなれる
追及性と努力次第だ
ただし、
ランニングを45歳過ぎて始めた方は
全日本フルマラソンランニングの
年齢のトップ5位内くらいタイムが最高到達点の目安になるだろう
レベルの高い方はランキング1位も可能だ！