思想に合わせて練習を見直し^_^

ここ7年くらい
昨日の思想に合わせて練習出来てなかった

思想に合わせて練習が出来なくなったのは
坐骨神経痛や相次いだ故障
や震災の年のいわき長期出張が
キッカケで、5年間の単身赴任中の生活も
大きく影響している

4月に入って
思想を思い出し、思想に合わせて練習を
はじめている。

しかしながら
2:40:00切りなら 3:45/kmくらいでは
コンスタントに出来なきゃ行けないが

ペース走の頻度を上げると
3:45〜4:00/kmくらいだ

→中々 2:40切り出来ないのは当たり前
という事を練習が物語っているガーン

→戻さなくちゃいけないチュー