参加者
H3さん、T2さん、K3さん、O8さん
麦わら
5.25km周回コース
1)H3さん
アップ1周の後
ペース走1周 21:20くらい
+1km 3:42くらい
ダウン1km ?
2)T2さん
結局 ジョグ4周
5/4は回復中で
あの気象とあのコース1:22台だったのだから疲労が残ったようだ
3)O8さん
ジョグ4周？
まだまだ回復途上
2週間後現地でお会いしましょう
4)K3さん
ハーフから中1日でコースベストを2分更新→若いなぁ→回復力が早い
3周 64分29秒(21:28-21:38-21:23)
ラップも過去に比べて変動が小さい
5)麦わら
アップ1周ペース走3周ダウン1周
20:26-20:24-20:26(1:01:16)