今朝のジョグは酷かった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

昨夜は飲み会で

2〜3合程度は飲んだため

今朝のジョグは酷かった

(最近では後半は4:20/kmくらいには

上がり、平均キロ5は切るのだが)

お酒が

内臓(肝臓)に響いたようで

しんどかった

まぁ、酒の飲み過ぎは

マイナスに働くという

証拠だな!

大酒飲みランナーが、50歳過ぎたら

弱くなって行く傾向が見えた気がする