別大マラソン
1)K1さんインフルエンザによりDNS
残念
2)S4さん 風邪?によりDNS
3)Y1さん 寒さにより30kmでDN F
やっぱ50歳過ぎると寒さは厳しい
4)O8さん 3:09台
50歳過ぎると寒さは厳しい？
5)S6さん 3:21台
うーむ
練習してないのに走ればダムージ大きいの
だが、相変わらず無謀な事をするなぁ
6)t3kk0さん3:22
体調から弱気になっていたが
シーズンベストは出なかったが
3:30と言ってたのでまずまず
7)S5さん 2:39:59 SB
丸2シーズンぶりの
薄氷だが、40分切り
ラスト300m は60秒を切ったらしい
もう少し行けると思っていたが
切るか切らないかは大違い
8)W2さん 3:07台(→修正)
故障のため、右に傾き痛々しかった
早く治ると良いですね
8)T2さん2:42:28 3位入賞
SB
SB昨晩、息子さんが熱をだし、殆ど寝れなかった上に、寒さには私より弱いため
相当きつかったようだ。
その中でズームフライでこのタイム
ヴェィパーフライならどんなタイムを出すだろうか？
9)T3さん 2:27:18
2:26台は出ると思ったが35kmからの
向い風にやられたようだ。
1月の初旬に、インフルエンザで5日寝込み50kg無い体重が5kgくらい落ち
随分筋肉も落ちてしまったが
練習強度の高さ(距離×スピード)熱心さと若さでここまで戻すのは
流石だ。
10)麦わら 2:45:24
1月中旬のインフルエンザとその後の
咳喘息が先週の木曜日まで残り
全然練習に、ならず
戻らず
戻らずスタミナの不安も人間の特性から
当然のごとく的中
意地で目標は大会最低記録を上回る事にしたが、走ってみて設定には当然無理が有った。
まぁ、仕方ない
服装は長袖のシャツの上に半袖シャツ
スパッツ及びランパン
腹巻きとしてネックウォーマー
ブレスサーモ？インナーの厚手の手袋を使用で問題無かった
その他
同級生の空山さん 3:04台
走生さん 2:34台 自己ベスト
ヴェィパーフライで叩き出した
私のアドバイス？からズームフライで練習した事により
後半の苦痛もなかったようだ
(まみこさんもさいたま→勝田の流れと同じ？)
S田さん 2:46台
前後したようだ
40kmで抜く時は、かなり腰が落ちていた
腰落ちの原因の筋肉を見つけて鍛えると
随分タイムが向上すると思います。