取り敢えず今月もノルマ達成へ

12月の狙いのマラソンに向けて

487.6k/23日

29日には47kmくらい走るから

残り7日で70kmくらい走れば

600kmのノルマ達成

今週、調整で走行距離を落としても

今月のノルマ達成出来そうだ

154日ランオフ無しo(^_^)o

50歳代になって

コレだけ長い期間故障やおかしな所が無いのは珍しい