今日は
T2さん、Y1さん、O8さん
のみ。
アップ1周、ペース走3周、ダウン1周
1)T2さん20分14-20分24-21分12(61:50)
一周目目の前を通り過ぎるフォームを見て
コレは2:35くらいは行ける可能性が高くなって来たと感じだ。
疲労や腹痛が有り、チョイと失速したが
益々面白くなって来たo(^_^)o
2)Y1さん67分くらい？
100kmの疲労が抜けず
ジョグの予定が、T2さんに追い上げられてペースが上がったようだ（笑）
彼女が来ると男性陣の妥協点が上がるなぁ（笑）o(^_^)o
3)O8さん
65分52秒
21分39,21分11,22分02。
随分、腕振りが改善されて来たo(^_^)o
この調子で行きたい
しかし、またまた東京へ転勤のようだ;^_^A
お帰りの際はお待ちしておりますo(^_^)o
今日のレース結果
・神鍋マラソン結果
t3kk0さん 10km 42:34
順調に回復傾向はナイスo(^_^)o