今朝

相当肌寒い
長袖Ｔを着ているものの
手先が冷たく感じる

腰はまだまだ重い感じ

前半9km  45:15

後半9km  39:50

トータル

1:25:05

次回のレースは
腰痛の影響が出ないようにしたいo(^_^)o