練習量が増えて行くと
初心者のうちは速くなって行く。
ビギナーズLUCKだ。
4～5年は続くかもしれない。
しかし、ある時期から
いくら、走行距離を延ばしても
速くならない時期が来る。
有るいは、自分にとってしんどい
キツイ練習をしても、伸びが止まる。
その時は
練習の強弱や自分のフォーム、自分の弱点を見つめて改善しないと行けない。
無理は続かない。
続く範囲内で、弱点を改善しなければならない。
人間誰でも、自分の弱点を見つめて
改善するのは嫌なものだ。
例えば、歯医者に行くのと同じで
問題が無いなら放っておきたいもんだ。
しかし、マラソンは弱点により、結果が
大きく左右される。
足のどこか一部分だけでも、疲労したり
痛みが出るだけでもスピードダウンするし、走れない場合もある。
弱点を強化するのは
しんどいし、自分の弱い部分は観たく無い
しかし、他人より、強くなれないにしても
マラソンで足を引っ張らないくらには
しないと速くならない。
弱点を把握し、
地道さを持って継続して改善しようo(^_^)o