頭を使うと言っても
ラドクリフのように、頭を上下させろ
と言うのでは無い。
トレーニングは強弱の差が大きいほど
効果がある。
毎日同じ練習するよりも
強弱をハッキリさせた方が効果が有る。
自分に足りないものは
基本的に自分が嫌いな練習だ
何が目標かを考えて練習しよう。
競り合うと一歩でも先に行こうとして
つばぜり合いするより、目的をかえないで
冷静に頭を使うことが大切で
感覚と頭を一致させるのが
1番大切だ。
いつも、頑張るだけ頑張るより
頑張るときは頑張って、抜くときは抜く
それで強い練習の時に自分超えをする
考えて走ろう(^_^)v