今日の練習会・・・報告分

今日の練習会

参加者

H3さん、A2さん、F1さん、O5さん、K1さん、麦わら

5.25km周回コース
up　１周
down　１周

A2さんは坐骨がでているようでjog

H5さんは　5周　1:45　（キロ４くらい）

O5さん　21:36-22:04-23:04(66:45)・・・痛みがあって
上がらなかったようだ・・・痛みをしっかり取ろう


F1さん　20:24-20:23-20:24(61:12）・・・蒸し暑かったがイーブン
　この夏が楽しみ

K1さん　20:54-19:58-20:03(60:56)・・・夜勤明け、ノーアップでこれだから
　凄い

麦わら　21:01-20:57（41:58)・・・19日ぶりにキロ４くらいまで上がる
　2周でいっぱい