今朝ようやく、脚の痛みが軽い動きが良い今年に入って初めての感覚久々に9km地点まで行く上半身の反動を脚に伝えられる帰りの9kmは35:47久しぶりにキロ4切る。ストライドは反動を利用出来るかどうかで大きくちがう反動を痛みで潰していたのが良く分かる上半身と下半身が連動して無かった(^^;;恐らく、O5さんのマラソンの走りで違和感を感じるのも此処だと思う。上半身の反動を活かそう(^-^)
