練習会のメンバーが育っている理由は
１）本人の努力の賜物
２）マラソンという競技の思想的理解
３）練習方法の思想的理解と実践
思想が違えば同じようにやっているつもりでも効果は違う
などなどいろんな理由がある
自分の練習会のメンバーが特に育っているなら
”僕の眼”と”自分自身がど素人から速くなるにはどうしたら良いか
常に努力してきた経験”が大きい
だから、各人によっていう事が違う
改善の努力ができている方は必ず進歩している
（当然事情で時間が厳しく、分かっていてもできない方もいるし
なかなか、時間が有っても、頭と体の動きが一致しない方もある）
改善のポイントを言って
センスや筋肉に耐性が有り、すぐにできる方ばかりなら
みんなオリンピックで金メダリストになれるかもしれない。
しかし、すぐにできないからと言って
自分にはセンスが無いと思うのは間違いで有り、
市民ランナーレベルで有れば、努力できれば一流レベルに近く
なる。
心肺機能や筋肉が不足していれば、筋肉を作るのに、時間がかかるし
内臓が弱ければ強い練習の繰り返しが難しくなる。
体に痛みが出れば、なかなか進まない。
T2さんの様に進化のヒントを言うと1ケ月で
『エアロしかマラソンで使えなかったが、ターサーやウェーブスペサーARが使えそうです』
・・・フォームが一段と良くなる方も有るし
F1さんの様に進化のヒントを与えても
timeを追い過ぎフォーム変化がなかなかできない人もいる
しかし
フォームをこうしろと言っても、本人がそのフォームが楽でないから
続かない・・・筋力不足もあるし、癖もある。
良いフォームが楽とは限らない
しかし、良いフォーム方向に変化すると、誰しも速くなる・・・事実
彼にはアプローチの仕方を変えることで
フォームが見違えるように楽になった
チーム内では随分汗かきで有名だったが・・・そこも変化してきた
あと一歩で福岡だ・・・
今シーズンは T2さん、F1さん、H3さんが進化した
O5さんは進化まであと一歩
S4さん、S5さん、H4さん、O6さんは進化の兆しが見える
A2さんは進化までは行かないが、毎年徐々に変化してきている
ここ4年で10回自己ベスト更新は見事だ。
他に
調子の良いY1さん、
練習できれば、T3さん、K1さん、F2さん、Y3さん、O1さん、I1さん、S3さん
A1さんも変化や復活を遂げるだろう
私の眼が役立てば幸いだ
しかし、自分では自分のフォームをビデオでも撮らない限りチェック出来ない（ ; ; ）
自分の姿が見れたら、自分ま戻すのが早くなるんだけどねぇσ(^_^;)