お尻の下に重心を感じながら
ハムで押す
着地の反動で脚をたたむ
楽に回転し出すと
今迄のジョグとは違い楽だ
力を使わない
着地のショックで脚が痛い時とは
別人で別世界だ
これでキロ4分までスピードが
戻ると良いなぁ~と思う。
お尻の下の贅肉も落ちて来た(^^)
iPhoneからの投稿
ハムで押す
着地の反動で脚をたたむ
楽に回転し出すと
今迄のジョグとは違い楽だ
力を使わない
着地のショックで脚が痛い時とは
別人で別世界だ
これでキロ4分までスピードが
戻ると良いなぁ~と思う。
お尻の下の贅肉も落ちて来た(^^)
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