海響マラソン
5km H4さん 19'55" ・・・自己ベスト 年代優勝
（４３秒更新）
（H4さんは昨日10km 39'37"・・・自己ベスト（300mくらい短い？４分以上更新））
進化！！！
連荘での自己ベストの陰には RxLのレーシングカーフの活躍有
左右の間違いも起きないし、ラインに沿って脚入れを合わせられるし
ずり落ちることは無い・・・優れものらしい
（C3フィットや、ザムストより、優れている）
また両足ジャンプ効果で踏み込みが深くなったのがスピードupの秘訣だろう
http://www.rakuten.co.jp/sakitcho/index.html
3570円送料無料
H3さん・・・16'54"・・・力が出ていないなぁ？？？
レース場数を踏んで力が出せるようにしよう
30kmの疲労が抜けていないかも？
K1さん・・・16'34"・・・年代2位入賞
ちょいと調整失敗か？風の影響か？
Y1さん・・・18'14"・・・年代3位入賞
復活レース２戦連続入賞おめでとう！！
フル
S5さん・・・2時間41分9秒・・・一般年代2位
S4さん・・・2時間40分53秒・・・公認ベスト
福岡Bの記録は確保
O6さん・・・DNS（残念）
A2さん・・・2時間46分44秒・・・7回連続自己ベストはならず
しかしコースベスト(3分短縮）
A3さん…2時間57分51秒・・・サブスリー達成！！25分自己ベスト
T3さん・・・2時間33分45秒・・・総合4位入賞・・・自己ベスト
次はサブ30だね！
お宝get者続出！！
さあ、シーズンは本格的にこれから
結果が出た人はさらに上げていこう
結果が不幸にして出なかった方は修正して、次に挑もう！！
これから ダ ！！(笑）
練習会
F1さん、Y3さん、麦わら
F1さん 4周 21'10"－20'58"-21'00"－21'05"(+アップ1周）
麦わら 5周 21'10"-20'58"-21'00"（＋11")-21'05"-20'40"（＋アップ、ダウン各1周）
Y3さん 7周 21'10"-20'58"-21'00"（＋11")-21'05"-20'40"-20'05"-20'14"
（防府が楽しみだ）
5km H4さん 19'55" ・・・自己ベスト 年代優勝
（４３秒更新）（H4さんは昨日10km 39'37"・・・自己ベスト
（300mくらい短い？４分以上更新））進化！！！
連荘での自己ベストの陰には RxLのレーシングカーフの活躍有
左右の間違いも起きないし、ラインに沿って脚入れを合わせられるし
ずり落ちることは無い・・・優れものらしい
（C3フィットや、ザムストより、優れている）
また両足ジャンプ効果で踏み込みが深くなったのがスピードupの秘訣だろう
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H3さん・・・16'54"・・・力が出ていないなぁ？？？
レース場数を踏んで力が出せるようにしよう
30kmの疲労が抜けていないかも？
K1さん・・・16'34"・・・年代2位入賞
ちょいと調整失敗か？風の影響か？
Y1さん・・・18'14"・・・年代3位入賞
復活レース２戦連続入賞おめでとう！！
フル
S5さん・・・2時間41分9秒・・・一般年代2位
S4さん・・・2時間40分53秒・・・公認ベスト
福岡Bの記録は確保
O6さん・・・DNS（残念）
A2さん・・・2時間46分44秒・・・7回連続自己ベストはならず
しかしコースベスト(3分短縮）
A3さん…2時間57分51秒・・・サブスリー達成！！25分自己ベスト
T3さん・・・2時間33分45秒・・・総合4位入賞・・・自己ベスト
次はサブ30だね！
お宝get者続出！！
さあ、シーズンは本格的にこれから
結果が出た人はさらに上げていこう
結果が不幸にして出なかった方は修正して、次に挑もう！！
これから ダ ！！(笑）
練習会
F1さん、Y3さん、麦わら
F1さん 4周 21'10"－20'58"-21'00"－21'05"(+アップ1周）
麦わら 5周 21'10"-20'58"-21'00"（＋11")-21'05"-20'40"（＋アップ、ダウン各1周）
Y3さん 7周 21'10"-20'58"-21'00"（＋11")-21'05"-20'40"-20'05"-20'14"
（防府が楽しみだ
）