あかん！

今朝もだるだるだったσ^_^;

昨日よりは筋肉痛は取れたが
重～い(･_･;


今朝は18km 1:36:00くらい
行きはキロ6～5:30
帰りはキロ5分くらい

遅かったので時間が無く、
両足ジャンプは58x2セット

まだまだ脚力弱い(･_･;