5Km
１）O5さん 18'00" 3kmを10'12"で通過後失速したようだ
２）A2さん 17'15" 16'40"を狙っていたようだが、もうひとつ
伸びなかったようだ
月例のコースは 僕が良い時でも 16'05"が最高
（15分台で走っていたころでも）
平坦な割に意外に風や（これからは直射日光）のために
タイムは出しにくい
ここで思うようにタイムがだせれば
どこででも走れる・・・月例で目標タイムをコンスタントに
出せるようになれば 地力が付いている
私も戻して行きたい
一緒にがんばろう！
１）O5さん 18'00" 3kmを10'12"で通過後失速したようだ
２）A2さん 17'15" 16'40"を狙っていたようだが、もうひとつ
伸びなかったようだ
月例のコースは 僕が良い時でも 16'05"が最高
（15分台で走っていたころでも）
平坦な割に意外に風や（これからは直射日光）のために
タイムは出しにくい
ここで思うようにタイムがだせれば
どこででも走れる・・・月例で目標タイムをコンスタントに
出せるようになれば 地力が付いている
私も戻して行きたい
一緒にがんばろう！