ちょっと頑張ると

今週は3回の分割走（朝と通勤往復）だが火曜～木曜日まで 久しぶりに３日連続20kmを越える

内容は無いが…
しかしちょっと頑張ると
すぐに 右足の踝辺りの靭帯付近と踵が
痛い

まだまだ遠い