スタート前
取材を受ける
25年連続25回目の出場
防府は
アンダー30を7回も出した大会で最も多い
自己記録もこの大会だ・・・
人生の半分この大会を走って来た・・・
思い入れの
高い大会だ
（思い入れの深い大会のもう一つは東京国際だった
'93と'96～'06の東京国際11年連続
'06で東京国際マラソンは終了）
土曜日のjogの段階では福岡と同じ疲労度
とても走れる状況じゃなかった）
方城温泉ふじ湯の里で
ゆっくり体をほぐした・・・
アップを40分くらい行い最後に流し
100歩x5を入れ着替えに・・・
ここでシューズを脱ぐ際
レースに使おうと思っていた
ソーティのアウトソールがガバット剥げる。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
直方ハーフで復活したと思える
1時間14分18秒で走ったシューズで
古いためこの日まで使わなかった
いわば・・・とっておきのシューズだった・・・
トホホ・・・である
ARは今日は迷わないため持って来ていない
仕方なく代替えのソーティの別タイプで走ることにする
教訓として代替えシューズと代替え腕時計は持ってきておくべき(笑）
スタート前まではぎりぎりまでウィンドブレーカーを着て
体を冷やさない事を心がけ
シューズは締めなおし、二重に紐を蝶結び
し先端を網目に通す（こうするとレース中紐がほどけることはない）
スタートし700mを過ぎると
ナンバーカードno.1が目の前に
（油谷だ）
・・・1km 3'32"くらい
僕には目標のペースに近いし
ﾌｫｰﾑが良い油谷の後ろに着く
しかい脚を見ると”筋肉がたるんでいる”
だから丁度いいペースなのだ・・・と思う
（この世界元オリンピック5位と言っても
走ってなきゃ走れない）
カーブに差し掛かる50mくらい前に
H3さんを発見
グループから後に5-10m離れている
前に追いつくけば
2'30"のグループだと思う！
自分のグループでは見る間に向かい風でもないのに
油谷のペースが落ちる
2km 7'13"
この1km3'41"
げっ 5kmを18'00"くらいで入るつもりだったので
付き合っていられない
前に出る
予想外は
H3さんと122がだんだん近づいて来る
3kmでは25mくらいの差
4kmで追いついてしまう
H3さんをしばらく観察
汗がにじんでおり、肩にやや力が入り
しんどそうだ
・・・僕の感覚から言えば明らかに
アップ不足だ
スポーツカーの暖気運転と同じく
エンジン温めない状態でアクセルを踏んだ状態だ
5km 18'00"
予定通り・・・
・・・こういいう時はまずは力を抜くことなので
リラックスしてとH3さんに声をかける
5.5kmくらいを過ぎると追い風になり
5人くらいのグループのスピードが上がる
3'30"くらいのペースに上がり
しんどい
・・・7kmすぎ離れ出す・・・
10km 35'58" （17'58"）
H3さんは100mほど前で通過
9kmを過ぎたあたりから14kmまで向かい風が
しんどい
始めはめっちゃいいチームの方の後ろに付き
その後ろから来た129番に付く
14kmを過ぎて追い風になるとおいて行かれる
追い風の間は独走
向かい風になると後ろから来たグループに付き
追い風になるとおいて行かれるパターンを
その後も繰り返す（苦笑）
15km 18'43"（54'40"）
H3さんは30秒くらい前
20km18'30" （1時間13分11秒）
21kmを過ぎると向かい風
脚に余力が無くなり
リズムだけ意識して走る
磯君とひがとう君と北九州RC時代の監督があっちこちで声を
かけてくれるのは有りがたかった・・・
向かい風に脚が死に出す
25km 1時間32分13秒（19'01"）
ついに19分を越えた
29km過ぎ折り返して来た
ハートブレークの福田君が
30分切りのグループの中では
勢い前に出ていた
とくしまの石川君の方がやや遅れている
200mくらいその後ろから
コロちゃん（50代）が手を上げてくれる
手を上げて応える！('-^*)/
すでに
1kmほど離されているようだ（最終的にはH3さんの一つ前でゴール）
今日も速いなぁ・・・tokutokuさんとどちらが上かなぁと思う
30kmちょい前 H3さんとすれ違う 400-500mは離れたようだ
驚いたことにここでスタートダッシュの長嶋さんに
追いつかれる
・・・このやんちゃをやる方には負けられないと思う
30km 1時間51'26"（19'13"）
意外に落ちていない
折り返し
100mくらい後ろに
ひとつ歳上の学校の先輩（K添さん）が来ている
それから100Mくらい遅れてK1さんとすれ違う
32KM前？
O5さんとすれ違う（同じグループに女性がいた
・・・後で聞くとひがとうさんの奥さんと熊本のm田さんだったらしい）
陸橋を越えると女性陣とすれ違う
Ｅさん顔はしかめているが動きは良さそうだ・・・
名前を言っても・・・知らんぷりだった・・・(;^_^A
次にH4さん
E-RUNNERSのピンクのﾕﾆﾎｰﾑが目立つ
50Mくらい後ろに
Ｓ１さん
200-400Mくらいで
Ｏ１さんとｍ島さん
そしてそのすぐ後に
Ｍ１さん
Ｍ１さんは坐骨が出た走りに成っており
辛そうだ・・・28KMでこれならｺﾞｰﾙは厳しいかなと感じた(＞＜;)
O6さんは見逃したかな？と思った・・・
35KM 2時間10分38秒（19'12"）
神戸を上回っている（普通ならシーズンベストを
狙うのだがしかし
20KMくらいから痛み始めた
脚の裏が痛いのと踵が痛いのが限界に近い
陸橋を過ぎて追い風になりグループに
またしてもおいて行かれたがラップは落ちていない
のは幸いだった
ぺたっぺたっという走りとなる
37KM 7'55"
追い風なのにｷﾛ4分くらいが一杯になる
35KMからの7.195KMは辛かった
39KM付近また磯君が応援してくれるが
長嶋さんがすぐ後ろにいることが分かる
・・・ この人には 抜かせないぞと心に誓う・・・
40KM 2時間30分40秒(20'00"）
ここから向かい風
神戸のタイムを上回るには
8分で行かなければならない・・・
タイムは諦めるが
精一杯走る
ゴールはなんか40’を切れた
2時間39分50秒
はぁはぁ言っていると
横にS5さん
僕の後ろでゴールしたようだ
長嶋さんには抜かれなかった（5秒差・・・）
プライドは必要な時は
必要なもんだ。。。あはは・・・
K1さんもすぐｺﾞｰﾙ
40分を越えたがnice！
（福岡完走から2週間だし）
42分まで目を見張る・・・
次の方が来ない
41分58秒の数値の時
k添さんがｺﾞｰﾙ
1/100秒は切り上げなので
確かに41分59秒ではある・・・
NICE！だ・・・嬉しい
次はi1さん、A2さんの順でゴール
Y1さんは2:54過ぎに競技場に現れ
200M後ろにはO5さんが
現れた・・・自己ベストだ
やっと家族の前で良いとこ見せられたなぁと
嬉しくなった
しかし気分が悪い
それからしばらく朦朧としながら
アリーナに戻る
ラスト7.195KMは随分しんどかったぁ
足裏が相当痛い・・・歩くのが辛かった
アリーナに戻るのが大変だったA=´、｀=)ゞ
実は8月に痛めた踵
9月にバレーボールの練習で痛めた右足首の靱帯は
完全には癒えていない
今もボルダレンの塗り薬
（たまに飲み薬）で誤魔化している・・・(´＿｀｡)
取材を受ける
25年連続25回目の出場
防府は
アンダー30を7回も出した大会で最も多い
自己記録もこの大会だ・・・
人生の半分この大会を走って来た・・・
思い入れの
高い大会だ
（思い入れの深い大会のもう一つは東京国際だった
'93と'96～'06の東京国際11年連続
'06で東京国際マラソンは終了）
土曜日のjogの段階では福岡と同じ疲労度
とても走れる状況じゃなかった）
方城温泉ふじ湯の里で
ゆっくり体をほぐした・・・
アップを40分くらい行い最後に流し
100歩x5を入れ着替えに・・・
ここでシューズを脱ぐ際
レースに使おうと思っていた
ソーティのアウトソールがガバット剥げる。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
直方ハーフで復活したと思える
1時間14分18秒で走ったシューズで
古いためこの日まで使わなかった
いわば・・・とっておきのシューズだった・・・
トホホ・・・である
ARは今日は迷わないため持って来ていない
仕方なく代替えのソーティの別タイプで走ることにする
教訓として代替えシューズと代替え腕時計は持ってきておくべき(笑）
スタート前まではぎりぎりまでウィンドブレーカーを着て
体を冷やさない事を心がけ
シューズは締めなおし、二重に紐を蝶結び
し先端を網目に通す（こうするとレース中紐がほどけることはない）
スタートし700mを過ぎると
ナンバーカードno.1が目の前に
（油谷だ）
・・・1km 3'32"くらい
僕には目標のペースに近いし
ﾌｫｰﾑが良い油谷の後ろに着く
しかい脚を見ると”筋肉がたるんでいる”
だから丁度いいペースなのだ・・・と思う
（この世界元オリンピック5位と言っても
走ってなきゃ走れない）
カーブに差し掛かる50mくらい前に
H3さんを発見
グループから後に5-10m離れている
前に追いつくけば
2'30"のグループだと思う！
自分のグループでは見る間に向かい風でもないのに
油谷のペースが落ちる
2km 7'13"
この1km3'41"
げっ 5kmを18'00"くらいで入るつもりだったので
付き合っていられない
前に出る
予想外は
H3さんと122がだんだん近づいて来る
3kmでは25mくらいの差
4kmで追いついてしまう
H3さんをしばらく観察
汗がにじんでおり、肩にやや力が入り
しんどそうだ
・・・僕の感覚から言えば明らかに
アップ不足だ
スポーツカーの暖気運転と同じく
エンジン温めない状態でアクセルを踏んだ状態だ
5km 18'00"
予定通り・・・
・・・こういいう時はまずは力を抜くことなので
リラックスしてとH3さんに声をかける
5.5kmくらいを過ぎると追い風になり
5人くらいのグループのスピードが上がる
3'30"くらいのペースに上がり
しんどい
・・・7kmすぎ離れ出す・・・
10km 35'58" （17'58"）
H3さんは100mほど前で通過
9kmを過ぎたあたりから14kmまで向かい風が
しんどい
始めはめっちゃいいチームの方の後ろに付き
その後ろから来た129番に付く
14kmを過ぎて追い風になるとおいて行かれる
追い風の間は独走
向かい風になると後ろから来たグループに付き
追い風になるとおいて行かれるパターンを
その後も繰り返す（苦笑）
15km 18'43"（54'40"）
H3さんは30秒くらい前
20km18'30" （1時間13分11秒）
21kmを過ぎると向かい風
脚に余力が無くなり
リズムだけ意識して走る
磯君とひがとう君と北九州RC時代の監督があっちこちで声を
かけてくれるのは有りがたかった・・・
向かい風に脚が死に出す
25km 1時間32分13秒（19'01"）
ついに19分を越えた
29km過ぎ折り返して来た
ハートブレークの福田君が
30分切りのグループの中では
勢い前に出ていた
とくしまの石川君の方がやや遅れている
200mくらいその後ろから
コロちゃん（50代）が手を上げてくれる
手を上げて応える！('-^*)/
すでに
1kmほど離されているようだ（最終的にはH3さんの一つ前でゴール）
今日も速いなぁ・・・tokutokuさんとどちらが上かなぁと思う
30kmちょい前 H3さんとすれ違う 400-500mは離れたようだ
驚いたことにここでスタートダッシュの長嶋さんに
追いつかれる
・・・このやんちゃをやる方には負けられないと思う
30km 1時間51'26"（19'13"）
意外に落ちていない
折り返し
100mくらい後ろに
ひとつ歳上の学校の先輩（K添さん）が来ている
それから100Mくらい遅れてK1さんとすれ違う
32KM前？
O5さんとすれ違う（同じグループに女性がいた
・・・後で聞くとひがとうさんの奥さんと熊本のm田さんだったらしい）
陸橋を越えると女性陣とすれ違う
Ｅさん顔はしかめているが動きは良さそうだ・・・
名前を言っても・・・知らんぷりだった・・・(;^_^A
次にH4さん
E-RUNNERSのピンクのﾕﾆﾎｰﾑが目立つ
50Mくらい後ろに
Ｓ１さん
200-400Mくらいで
Ｏ１さんとｍ島さん
そしてそのすぐ後に
Ｍ１さん
Ｍ１さんは坐骨が出た走りに成っており
辛そうだ・・・28KMでこれならｺﾞｰﾙは厳しいかなと感じた(＞＜;)
O6さんは見逃したかな？と思った・・・
35KM 2時間10分38秒（19'12"）
神戸を上回っている（普通ならシーズンベストを
狙うのだがしかし
20KMくらいから痛み始めた
脚の裏が痛いのと踵が痛いのが限界に近い
陸橋を過ぎて追い風になりグループに
またしてもおいて行かれたがラップは落ちていない
のは幸いだった
ぺたっぺたっという走りとなる
37KM 7'55"
追い風なのにｷﾛ4分くらいが一杯になる
35KMからの7.195KMは辛かった
39KM付近また磯君が応援してくれるが
長嶋さんがすぐ後ろにいることが分かる
・・・ この人には 抜かせないぞと心に誓う・・・
40KM 2時間30分40秒(20'00"）
ここから向かい風
神戸のタイムを上回るには
8分で行かなければならない・・・
タイムは諦めるが
精一杯走る
ゴールはなんか40’を切れた
2時間39分50秒
はぁはぁ言っていると
横にS5さん
僕の後ろでゴールしたようだ
長嶋さんには抜かれなかった（5秒差・・・）
プライドは必要な時は
必要なもんだ。。。あはは・・・
K1さんもすぐｺﾞｰﾙ
40分を越えたがnice！
（福岡完走から2週間だし）
42分まで目を見張る・・・
次の方が来ない
41分58秒の数値の時
k添さんがｺﾞｰﾙ
1/100秒は切り上げなので
確かに41分59秒ではある・・・
NICE！だ・・・嬉しい
次はi1さん、A2さんの順でゴール
Y1さんは2:54過ぎに競技場に現れ
200M後ろにはO5さんが
現れた・・・自己ベストだ
やっと家族の前で良いとこ見せられたなぁと
嬉しくなった
しかし気分が悪い
それからしばらく朦朧としながら
アリーナに戻る
ラスト7.195KMは随分しんどかったぁ
足裏が相当痛い・・・歩くのが辛かった
アリーナに戻るのが大変だったA=´、｀=)ゞ
実は8月に痛めた踵
9月にバレーボールの練習で痛めた右足首の靱帯は
完全には癒えていない
今もボルダレンの塗り薬
（たまに飲み薬）で誤魔化している・・・(´＿｀｡)