昨日は２０時ころより寝てしまったので
朝５時４０分にホテルを出て
６時から走りだす
寒いので
ウィンドブレーカーのまま
2.5kmをjog
手袋をしても手がかじかむ・・・
そう言えば出張に来て
路面が堅くかかとが痛く成るので
ペース走ができていない
と思う・・・これが諸悪の根源でもある
そう思いつつ
ペースを上げる
しかし4分10秒/kmくらいが一杯
こんなペースは楽なはずと思いつつ
踏ん張る
2.5kmx6周（１５ｋｍ）
60'03"・・・60'切れないとこが甘いな・・・
ダウンも合わせ今朝は20km
汗びっショリだが
手が凍えて
感覚がないくらいだった
ウインドブレーカーのパンツのゴムの間に
かじかんでなかなか手が入れられず
ウィンドブレーカーのパンツがなかなか下せず
小便もらしそうだった・・・(;^_^A
やっぱ寒いわ
2月が一番寒いらしい
きびしいなぁ
朝５時４０分にホテルを出て
６時から走りだす
寒いので
ウィンドブレーカーのまま
2.5kmをjog
手袋をしても手がかじかむ・・・
そう言えば出張に来て
路面が堅くかかとが痛く成るので
ペース走ができていない
と思う・・・これが諸悪の根源でもある
そう思いつつ
ペースを上げる
しかし4分10秒/kmくらいが一杯
こんなペースは楽なはずと思いつつ
踏ん張る
2.5kmx6周（１５ｋｍ）
60'03"・・・60'切れないとこが甘いな・・・
ダウンも合わせ今朝は20km
汗びっショリだが
手が凍えて
感覚がないくらいだった
ウインドブレーカーのパンツのゴムの間に
かじかんでなかなか手が入れられず
ウィンドブレーカーのパンツがなかなか下せず
小便もらしそうだった・・・(;^_^A
やっぱ寒いわ
2月が一番寒いらしい
きびしいなぁ