今日は5時に
一般道で大田原に向かう
ナビでは8時過ぎ到着予定だが
時速55km/hr
平均で7時に到着
海響マラソンで
http://ameblo.jp/erunrun/entry-11072715803.html
のように評価させていただいた
K2さん、S3さんの自己ベストへの挑戦を観戦した
結果は K２さん 2時間42分44秒（海響を5分短縮）
S3さん 2時間43分49秒（北上を約3分短縮）
それぞれ今シーズン2回目の自己ベスト更新
ユニフォームの効果大？
アップのとき
K2さんは体調不良といっていたが
jogが進むにつれ、足が伸びるので（ストライド）
結構行ける気がした。
S3さんも僕の勧めで秘密兵器（スパイベルト）を2500円で買う
いつもよりは走りやすそうだ？(笑）
連絡が上手く取れなかったゲンゾウさんとも
偶然会う(≧▽≦)
麦わらは不案内な大田原のコースを結局
17kmくらい
25kmくらい
32kmくらいで応援
17kmでは
K2さんが女子TOPのスズキの選手と100m差の
4位で通過
S3さんの方が約100mくらい後という
想定とは逆の展開
S3さんのラップは跡で聞くと
18'49"-18'21"-18'46"-18'29"（20kmまで）
らしいのでS3さんもいつもより速いラップ
・・・というとK2さんは18'30"平均では来ているようだ
25kmでは
K2さんは女子TOPと2分差に開いていた
そこでS3さんが50mくらいの差に詰めていた
（やるじゃん！と思った）
32km付近では
S3さんがK2さんを逆転約50m差
K2さんは女子TOPと6分差3位のノーリツの実業団と
2分差。
ゴールは交通混雑で1-2分間に合わず
・・・
展開的には
K2さんが35km付近で追いつき逆転
S3さんも粘りに粘って
約1分差でゴールした・・・
今シーズン2度目の自己ベストは
集中して狙えば福岡が可能だという事を
示すものだった
女子TOPは2:33台 大会新記録
3位まで2:40を切るレースで
いつもに比べレベルが高かった
K2さんは 2010つくば3:07→2011大田原2:42
一年間で25分も短縮（今シーズンに限っても2:53（別大）→2:42
だから10分以上短縮したことになる。
Eランナーズ男性陣へ
防府でK2さんに先行してゴールができれば
福岡だ！
みんなファイト！！
尚
2人も RxL SOCKSを使用していた
一般道で大田原に向かう
ナビでは8時過ぎ到着予定だが
時速55km/hr
平均で7時に到着
海響マラソンで
http://ameblo.jp/erunrun/entry-11072715803.html
のように評価させていただいた
K2さん、S3さんの自己ベストへの挑戦を観戦した
結果は K２さん 2時間42分44秒（海響を5分短縮）
S3さん 2時間43分49秒（北上を約3分短縮）
それぞれ今シーズン2回目の自己ベスト更新
ユニフォームの効果大？
アップのとき
K2さんは体調不良といっていたが
jogが進むにつれ、足が伸びるので（ストライド）
結構行ける気がした。
S3さんも僕の勧めで秘密兵器（スパイベルト）を2500円で買う
いつもよりは走りやすそうだ？(笑）
連絡が上手く取れなかったゲンゾウさんとも
偶然会う(≧▽≦)
麦わらは不案内な大田原のコースを結局
17kmくらい
25kmくらい
32kmくらいで応援
17kmでは
K2さんが女子TOPのスズキの選手と100m差の
4位で通過
S3さんの方が約100mくらい後という
想定とは逆の展開
S3さんのラップは跡で聞くと
18'49"-18'21"-18'46"-18'29"（20kmまで）
らしいのでS3さんもいつもより速いラップ
・・・というとK2さんは18'30"平均では来ているようだ
25kmでは
K2さんは女子TOPと2分差に開いていた
そこでS3さんが50mくらいの差に詰めていた
（やるじゃん！と思った）
32km付近では
S3さんがK2さんを逆転約50m差
K2さんは女子TOPと6分差3位のノーリツの実業団と
2分差。
ゴールは交通混雑で1-2分間に合わず
・・・
展開的には
K2さんが35km付近で追いつき逆転
S3さんも粘りに粘って
約1分差でゴールした・・・
今シーズン2度目の自己ベストは
集中して狙えば福岡が可能だという事を
示すものだった
女子TOPは2:33台 大会新記録
3位まで2:40を切るレースで
いつもに比べレベルが高かった
K2さんは 2010つくば3:07→2011大田原2:42
一年間で25分も短縮（今シーズンに限っても2:53（別大）→2:42
だから10分以上短縮したことになる。
Eランナーズ男性陣へ
防府でK2さんに先行してゴールができれば
福岡だ！
みんなファイト！！
尚
2人も RxL SOCKSを使用していた
