GARMIN

知らない場所で走るときガーミンは

やはり便利だ（距離やペース把握）

知らないｺｰｽはやはりやや遅く成るからだ

昨日の朝は

手袋をしても手が凍えるくらい

結局上下ウィンドブレーカー(薄手）で走る。

仕事はかなりしんどい（慣れない職場、ホテル住まい）
夜はとても疲れて走れないので
一番元気な朝（出勤前）に練習場所へ移動

7:40-50まで走って
りんご(パン）をかじりながら、出勤だ(笑）




　今日は暖かく成りそうだし、陸上競技場に行ってみよう。

毎日、新聞に昨日の放射線量が掲載される
ここは飛行機の高度１００００ｍと同じくらいのようだ。