練習会予定・・・追加

Y1さんにとりまとめお願いしています。











11/12　9:00～　　


　　　　　　　　


　　　　　　　　前週フルの方はペース走3周（疲労が上手く抜けていることを


　　　　　　　　確認・・・抜けていなければ手を抜くこと）





　　　　　　　　翌日レースの方は調整


　　　　　　　　H3さんS4さんA2さんはこの週か次の週に8-9周行きたい


　　　　　　　　O1さんM1さんもこの週か次の週6-7周行きたい





　　　　　　　距離走の方は早めに始めて可