今日の参加者
M1さん、K1さん、K2さん、S3さん、S4さん
A2さん、H4さん、O3さん、O6さん、麦わら
N1さん、N1関係者 U1さん、O7さんA3さんN2さん
up1周のあと水道道往復＋1周相当(15.65km）
・N1さん 67'41"（2'42"-21'16"-24'27"-19'15"）
筋肉疲労が随分有ったようだ
・U1さん 69'25"
・O7さん 66'13"
・N2さん 69'30"
・A3さん 水道道帰り脚つりリタイア
・O6さん 体調不良によりリタイア
・H4さん 水道道往復ラスト周回リタイア
・M1さん 84'27"（3'22"-55'13"（往復)+25'52"）
随分脚が締まって来た(*^▽^*)
・S4さん 64'56"（2'39"-21'22"-21'59"-18'56"）
もっと攻めよう！！
・A2さん65'48""（2'33"-20'37""-22'07"-20'31"）
後半脚が持たなかったようだが
この勢い！
・S3さん 63'25"(2'39"-20'10"-21'53"-18'42"）
もう少し前半攻めてもつようにしたいなぁo(^-^)o
・K2さん64'43"（2'33"-20'25"（折り返しから行き推定）-22'19"-19'26"）
前半の攻めは見事、後半の落ちを21'位でカバーできれば
相当面白い(≧▽≦)
・Y1さん63'31"（2'33"-20'48"（折り返しから行き推定）-21'18"-18'52"）
K2さんの行きの水道道タイムからA2さんS3さん、S4さん、Y1さん
奮起しよう！！
福岡のためには前半20分切りは当たり前で
秋には行き帰り40'で往復したいo(〃＾▽＾〃)o
・麦わら 61'12"（2'22"-19'15"-21'13"-18'22"）
天理教まではK1さんを追ったが、最近の疲労の具合で
潰れる・・・(;^_^A
今日はしんどかったぁ（苦笑）
K2さんにラスト300mでやっと追いつく
・・・K1さん、Y1さん、S3さんには追い付かず
・K1さん59'14"（2'21"-19'00"-20'10"-17'42"）
今日の蒸し暑さの中 NICE！о(ж＞▽＜)ｙ ☆