東京マラソン
O5さん3時間14分台
S3さん２時間５７分台
猫ひろしにちぎられた・・・猫ひろしは２時間４０分切ったらしい
公認ハーフ
A1さん１時間２５分台
自己ベストまであと３０秒くらい
惜しかった（‐＾▽＾‐）
Y1さん１時間２０分台
やはり脚が痛かったようだ
（upの様子を見て）
H3さん１時間１５分台
自己ベスト(^O^)
昨日発熱は痛かったがいい感じ！
麦わら１時間１４分４秒 年代２位
プラン：今日は３分３０秒/kmを目指す。
2kmまで追い風下り気味で6'31"
それからはほぼ予定のペース
16'51"-17'27" （34'18"）・・・ （おっ10km34'台は久々？）
これから1時間13分50秒は楽勝かなと思うが
折り返したら向かい風
17'57"（52'15"）-18'00"（1時間10分15秒）-3'49"（1時間14分04秒）
ずっとeA 東京の武○さんに引っ張ってもらう
ラスト400mでスパートし7秒差で勝ってしまう
悪かったなぁと思う
しかし
年代TOPには3分30秒も差をつけられた (;^_^A
O5さん3時間14分台
S3さん２時間５７分台
猫ひろしにちぎられた・・・猫ひろしは２時間４０分切ったらしい
公認ハーフ
A1さん１時間２５分台
自己ベストまであと３０秒くらい
惜しかった（‐＾▽＾‐）
Y1さん１時間２０分台
やはり脚が痛かったようだ
（upの様子を見て）
H3さん１時間１５分台
自己ベスト(^O^)昨日発熱は痛かったがいい感じ！
麦わら１時間１４分４秒 年代２位
プラン：今日は３分３０秒/kmを目指す。
2kmまで追い風下り気味で6'31"
それからはほぼ予定のペース
16'51"-17'27" （34'18"）・・・ （おっ10km34'台は久々？）
これから1時間13分50秒は楽勝かなと思うが
折り返したら向かい風
17'57"（52'15"）-18'00"（1時間10分15秒）-3'49"（1時間14分04秒）
ずっとeA 東京の武○さんに引っ張ってもらう
ラスト400mでスパートし7秒差で勝ってしまう
悪かったなぁと思う
しかし
年代TOPには3分30秒も差をつけられた (;^_^A