今日より
本格的な
リ・スタート
新しい手袋で気合いを
入れる
Lucky color
green line
やはり
最初は腰に刺すような痛みが
ときどき走り気になるが
温まると少しは気にならなくなり
ペースupして終わる
ウォーミング・アップ用のウィンドブレーカー
だったので
最初の1周と
最後の１周は
汗だく
21.3km（5.33kmx4周）
27'41"-26'37"-26'37”-21'12"
ラスト1周は
4'07"-4'04"-3'58"-3'56"-3'52"（19'52"）-21'12"
平均ｷﾛ4分切れた
（足の筋肉痛は全くない・・・問題は腰だなぁ）
本格的な
リ・スタート
新しい手袋で気合いを
入れる
Lucky color
green line
やはり
最初は腰に刺すような痛みが
ときどき走り気になるが
温まると少しは気にならなくなり
ペースupして終わる
ウォーミング・アップ用のウィンドブレーカー
だったので
最初の1周と
最後の１周は
汗だく
21.3km（5.33kmx4周）
27'41"-26'37"-26'37”-21'12"
ラスト1周は
4'07"-4'04"-3'58"-3'56"-3'52"（19'52"）-21'12"
平均ｷﾛ4分切れた
（足の筋肉痛は全くない・・・問題は腰だなぁ）