気合いでいけ！
根性だ！
・・・なんて
スタミナ切れたり、足がへなればマラソンにゃ
通用しない・・・
スタミナ切れを経験した人なら分かるだろう
体が動かない・・・
ガソリン切れたら
どんな高級車だろうがスポーツカーだろうと
Kや自転車や歩行者にも劣る
数年前の福士さんをみたら分かる
しかし彼女は根性が凄かった
・・・だからふらふらの状態でも
ｺﾞｰﾙできた・・・あの精神力はさすが・・・と思わせた
気合いや根性だけじゃ走れない
１）気合いや根性で競り勝った
２）気合いや根性でゴールした
これらはあり得る
あくまでも余力があればの話。
マラソンを走ろうと思えば
故障しない足造りが大切だ
１）まずは距離を走れる足
長距離を走れる足回りを強化し
スタミナ造りで距離を走り、長時間に耐えうる
足とスタミナ造りをする
２）そしてスピード（ATペース）を磨く
徐々に体を造っていくのを
楽しめないと
なかなか難しいものだ
人間はすぐ結果を求めたがる
結局
足回りが強化できていないと
スタミナやスピードを強化する段階で
故障が出やすい
まずは目標にむけて
壊れない足をつくることが
大切だと思う