今日は4人
桜がほぼ満開
貯水池沿いにかなり桜があり
鶯の鳴き声も聞こえる・・・
S3さんだけ3周
F1さんとY1さんはjog
麦わらは1周だけ
S3さんについてペースup
Y1さんはjog（明日のﾊｰﾌの調整）
S3さん 3周 63分台
麦わらは 2周目のみ
5.33km 3'52"-3'58"-3'45"-3'35"-3'29"-1'10"（19'50"）
昨日より筋肉痛は軽くなったが、まだまだ残っている・・・(;^_^A
F1さんは2周jogだが
途中歩いたようだ・・・疲労がでているので
坐骨が出て左右のバランスがややずれている・・・
上手く疲労抜きができると良いが・・・