5.33km周回コース
up1周
ペース走3周
down1周
合計26.6km
今日は久々の雨、肌寒いが
参加者は
S1さん、S3さん、Y1さん、H１さん、H3さん
M2さん、O１さん、初参加のA１さん、麦わらの9人
S1さんは8周行くとのことでペース走には不参加
O1さん スタート後
5分後H1さん、A1さん
6分後 M2さん
8分後 H3さんと麦わら
8分30秒後 Y1さん
9分後 S3さん
の順でスタート
麦わらは調子悪いので、ちょいと早目にスタートした。
時計のメモリーオーバーのため
正確なタイムは分からないが
１）O1さん1時間16分30秒くらい
この前からすると進歩著しいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
２）H1さん、A1さん
1時間12分切るくらい？
H1さんはA1さんに合わせたようだ。
A1さんは体重の割にバネが強くかなり伸びしろが有りそう
３）M２さん
夜勤明けで体調が不十分だったようだ
４）H3さん 64分くらい？
この方は3時間はらくらく切りそうだ。
4分10秒くらいで行くと言っていたが
1周目4km過ぎからｷﾛ4分を切るくらいになり
麦わらは3周目に入るまで抜けず
2周目、3周目はｷﾛ4分を切っていたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
防府の狙い目は2時間50分切りになりそう。
5)Y1さん
63分くらい
２周目に入るとぬかされる
３周目１ｋｍくらいでやっと捕える
そこそこ調子は上がって来た
H3さんの追い上げ効果か？(^∇^)
6)S3さん
今日は良い走り、1分差があったが
一旦抜かれ１００ｍ以上差を開けられるが
3周目2kmで追いつく
トータルタイムは僕と全く同じ
62分20秒くらい？(＝⌒▽⌒＝)
7)麦わら
今日は3周目だけupする予定だったが
H3さん、Y1さん、S3さんに抜かれるので
2周目からｷﾛ4分を切り、3周目は3分40秒を
切っていた
22'00"-20'55"-19'25"（62'20"くらい）
8)S1さん
6周目までしか見なかったが着実に走っていた
北海道前に会ったときからすると
顔も足も締まっていた・・・これから
しっかり戻すだろう