おはようございます（＾＾）
痛くない安全な整体方法で自然治癒力アップ！
あなたの痛みや不調を根本的な回復に導くさいたま市北区の整体院エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。
季節の変わり目に入ると
胃腸の不調を訴える方が多くなります。
食欲が落ちている
消化が悪い
食べたあとに気持ち悪くなる
胃が重い
便秘気味
など。
疲れたという実感がなかったとしても
カラダの機能自体が低下しているサインなので
気を付けないといけない状態ですね。
まずは
食事内容を気をつけるのはもちろんのこと
ゆっくりよく噛んで食べる（←ものすごく大事！！）
日常の過ごし方のペースを落としてゆっくり過ごす
十分な睡眠を取れるように工夫する
など基本的な生活の見直しが大切。
意識して生活することで元に戻れば良いですが
なかなか戻りにくい方
調子が良くない期間が長くなっている方
は自分で回復していくことはもう難しいかもしれません
そんなときは、エルナがお力になりますよ！
胃腸の不調が起きている時は
背面部分、背中～腰にかけての硬さが見られますので
それをゆるめて内臓が元気に働ける体内環境に整えていきます。
自律神経のバランスも整いますから
自分でなんとかがんばるより、圧倒的に早く体調の回復は進むのです＾＾
今日もお読みいただきありがとうございました
やさしくゆらして痛みを取るさいたま市北区の整体院 エルナ療法院やすらぎの上加でした。
痛みのないやさしい施術で 痛みや不調を根本改善
さいたま市北区の整体院 大宮・浦和からもアクセス便利
恵ルナ療法院やすらぎホームページはこちら⇒☆
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