テニス中につった右足裏、施術でみえてきた身体の状態

おはようございます（＾＾）

エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。

エルナでは、痛みのないやさしい整体で

カラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。

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趣味のテニスをしている最中に、突然、右の足裏がつってしまったという５０代女性のお客さま。

施術日前日の出来事だったそうですが

この日は暑く、途中で持っていた水がなくなってしまい

最後のほうは水分をとらずにテニスを続けていたとのこと。

暑い中での運動ですから、発汗による水分不足なども影響した可能性がありますね。

施術前に確認してみると、確かに右の足裏には硬さがある。

ただ、硬くなっていたのは足裏だけではなく

ふくらはぎ、太もも、股関節まわりまで

右脚全体の緊張がかなり強くなっていました。

そこで、足裏を直接施術する前に

まずは目立っていた右脚全体の緊張をゆるめ

あらためて足裏を確認してみると・・・

最初にあった硬さが、ほぼ気にならない状態までやわらかくなり施術後には、「足裏の違和感はもう全然ありません！」

と喜ばれていました♪

足裏がつったからといって、原因が足裏だけにあるとは限りません。

今回の場合は、テニスによる脚全体の疲労や緊張に

暑さや水分不足といった条件が重なり、足裏に症状が出た可能性が考えられます。

痛みや違和感が出ている場所だけではなく
その場所に負担をかけているカラダ全体の状態をみていくことが大切なのだと

今回も、そんなことを改めて感じる施術となりました＾＾

日中は暑い日もまだありますので

水分調節大事ですよー

今日もお読みいただきありがとうございました

やさしくゆらして痛みを取るさいたま市北区の整体院　エルナ療法院やすらぎの上加でした。
 

痛みのないやさしい施術で　痛みや不調を根本改善

さいたま市北区の整体院　大宮・浦和からもアクセス便利
 

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◆営業時間　１０時～１８時３０分（最終受付　１７時３０分）・不定休

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長引く痛みは「メンタルの問題」なのでしょうか？

おはようございます（＾＾）

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痛みが長く続いているのに、検査では大きな異常が見つからない。

いろいろな治療を受けても、なかなか痛みが変わらない。

そんなとき

「メンタルの問題かもしれない」

と言われることがあります。

確かに、痛みと心の状態には関係があります。

不安やストレスが強い状態が続けば、カラダは緊張しやすくなりますし、痛みに敏感になったりすることもありますね。

だから、心理的な影響をまったく考えなくていいということではありません。

でも私自身は

痛みが長引いている＝メンタルの問題

と簡単に結びつけてしまうのは違うと思っています。

先日、足裏の痛みが半年ほど続いている中学生のお子さんが来院されました。

これまで病院や接骨院、整体などにも行かれたそうですが

途中で「メンタルの問題」と言われたことがあったとのこと。

まだ中学生です。

痛いと訴えているのにそう言われれば、

「自分が痛いと思っているだけなのかな」

と不安になってしまうのも無理はありませんね

実際にカラダをみてみると

痛みが出ているところだけではなく、脚全体にもかなり緊張がありました。

そこで足裏だけにとらわれず、カラダ全体の緊張をみながら施術。

施術後に歩いてもらうと、

「歩きやすい」
「施術前より楽になった」

と、ご本人にも変化を感じてもらうことができました。

この一例だけで「痛みとメンタルは関係ない」とは言えません。

反対に、施術で変化が出たからといって

すべての長引く痛みが筋肉の緊張だけによるものとも限りません。

大切なのは、どちらか一方に決めつけないことだと思います。

痛みはとても複雑です。

カラダの状態だけでなく、睡眠、疲労、ストレス、不安、過去の痛みの経験など、さまざまなものの影響を受けます。

だからこそ

「検査で異常がないから」
「長く続いているから」
「いろいろやっても変わらなかったから」

という理由だけで、カラダの問題をすべて除外してしまう必要はないと思うのです。

カラダの緊張を減らしたり、動きやすい状態をつくったりすることで、痛みの感じ方が変わることもあります。

今回のお子さんにとっても

「歩きやすい」
「さっきより楽」

と自分のカラダで変化を感じられたことは

大きな安心につながったのではないかと思います。

痛みには、カラダと心の両方が関係することがあります。

だからこそ、どちらかだけの問題にしてしまわず

今のカラダにまだできることはないか・・・

そこを丁寧に見ていくことも大切だと考えています

今日もお読みいただきありがとうございました

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肩首コリとは無縁と思っていたら実は・・・

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先日、肩の痛みで来院された50代女性のお客さま。

カラダの状態を確認してみると
肩だけではなく、首肩まわりはガチガチに凝り固まっている状態でした。

そこで

「肩こりや首こりもかなりありますね」

とお伝えすると

「えっ、私、肩こりも首こりも全然感じないんです。
ずっと無縁だと思っていました・・・」

とのこと。

実は、こういうことって珍しくありません。

筋肉の緊張が長く続いていると、カラダがその状態に慣れてしまい、硬くなっていること自体を感じにくくなっているのです。

つまり

肩こりを感じない＝肩がこってないとはかぎらない

ということ。

むしろ、緊張した状態が当たり前になっていることで
自分では気づきにくくなっているということもあるのです。

施術で首や肩まわりの緊張がゆるむと

「始まる前と違う・・・こんなに違うんですね！」

と、施術前との変化を感じていらっしゃいました。

痛みやコリは、カラダの状態を教えてくれるひとつのサイン。

でも、そのサインを必ずしも自覚できているとはかぎりません。

「痛くないから大丈夫」
「こっている感じがしないから問題ない」

ではなく

不調感じていなくても、カラダには疲労や緊張がたまっていることがある。

だからこそ、ときどきカラダの状態を確認して整えておくことも大きな不調を防ぐためには大切なことですね＾＾

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