低血圧？

水曜日に健康診断がありました。

 

血圧が低め。

上が９５

下が５７

でした。

 


タケダ健康サイト

血圧が低めである

http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=ketsuatsu_tei

 

 

亜鉛・ヘム鉄などのサプリメントを飲み始める前は、立ちくらみがありましたが、

 

今は生活に支障はないので、問題なさそうです。

 

 

高血圧の原因の１つに？マグネシウム不足と血圧の関係性

https://medicalnote.jp/contents/171005-001-AB

 

エプソムソルトがおすすめです。

 

 

 

亜鉛で血管の老化防止！？亜鉛を含む食べ物ランキング

http://www.aadocumentalistas.org/measure/aen.html

 

これを飲んでいます。亜鉛は必ず食後に。

 

 

女性の約１０人に１人！鉄不足による貧血

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_581.html

 

これを飲んでいます。

 

 

葉酸、ビタミンB6で心血管疾患のリスクが低下

http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2011/001829.php

 

これを飲んでいます。