【健康】寝るときに「電気をつけたまま眠る人」に起こる不調が意外と深刻だった - NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2140371568339417001
より良い睡眠のために♪部屋の明るさは月明かりや星明りを参考にしよう[カラダノート]
睡眠時の照明はどのくらいの明るさがいいのか？ | からきゅれ
http://kara-cure.com/kenkou/suimin/13315/
今夜から部屋を “真っ暗” にして寝るべし!! / 明るい部屋での睡眠は「うつ病、早期老化、ガン」のリスクを高める原因に | Pouch［ポーチ］
http://youpouch.com/2014/01/15/162480/
これはヤバい！「電気をつけっぱなしで眠る人」の怖～い病気リスク3つ - WooRis（ウーリス）
http://wooris.jp/archives/101545
豆電球をつけて寝ると肥満症のリスクありって、ホント？ | CIRCL（サークル）
夜間睡眠の上質化と夜勤の負担緩和
http://chronobiology.jp/journal/JSC2012-2-076.pdf
光とヒトのメラトニン抑制
http://chronobiology.jp/backnumbers/JSC2008-1-013.pdf
不眠、ストレスによって、糖尿病が発症、
悪化することを知っていますか？
http://www.okochi-cl.com/docs/pdf_kyoushitsu/file18.pdf
朝いつもなかなか起きない娘、昨日は自分で早く起きてきました。
いつも娘は豆球つけて寝ています。
そういえば、おとといは娘が寝た後、
僕が照明スイッチ切ったのを思い出しました。
厚いカーテン開けてて、
薄いレースのカーテンだったのも良かったみたい。
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乳製品と輸入牛肉は癌細胞を増殖させるので避けましょう。
ヒト乳がんに牛白血病ウイルスが関連
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0917037384/
農林水産省 牛白血病に関する情報
http://www.maff.go.jp/j/syouan/douei/ebl.html
平成２３年の時点で、乳用牛の約４割、肉用繁殖牛の約３割が牛白血病に感染しています。
乳がんと牛乳
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/BCprevention.pdf
インスリン様成長因子
乳製品を摂取すると、老化が早まり、がん細胞が増殖します。
危険な合成ホルモン剤残留牛肉、日本は大量輸入で野放し 発がんリスク、世界中で禁止
http://biz-journal.jp/2015/09/post_11632.html
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