※6/17（月）の記録です
6月のスケジュールはこちら
この日はいろいろと用事が詰まっていたので
なんと、初の朝一のトレーニングに挑戦！
トレーニング開始時間に合わせて着替えるには何時にいけば？と
月星座乙女座ハマサキ悩むｗｗ
入口でたたずむ私をトレーナーさんが見つけてくださったので
良かったです。
今日は他にも朝一トレーニングの方がいらっしゃったので
２人で頑張ります！
アンチエイジング
マット・レッグプレス・ロータリートーソ・ペックフライ
ロウイング
マット運動
最後にやりました。
ただ、朝一（しかもちょっと寝不足）だったせいか
前回しっかり教えていただいたことがあまりできず
（膝の曲げ方がよくなかった）
自分的には反省・・・
次回はしっかり頑張りたい。
ロータリートーソ
脇腹をしっかり使って動かせるように！
姿勢も意識してやりました。
ロウイング
赤1セット・一番軽い重さ２セット
どうしてもここから進歩できないのが悩ましいですが
一番軽い重さの時のようにできるようになりたいです。
さて、次回はいよいよインボディ計測です！
どうなっているのか？ドキドキワクワクです。
＼体づくりをしてみたい方に／
運動音痴の私でも楽しく通えているので大丈夫♪
トレーナーさん皆さんとっても優しいので
気になる方はぜひ体験してみてくださいね♪
体験トレーニングは2200円です。
InstagramＤＭ、ＬＩＮＥ、電話などでお問い合わせしてみてくださいね。
私が通っているのは
くびれサーキット呉店
737-0029
呉市宝町1-16 クレスト３Ｆ
呉駅ビル３Ｆ
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なぜかチェックしてくださる方がおおい
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