昨年９月よりサーキットトレーニングジム通いを始めた私。
週３回を目標に楽しく通っております。
ジムではマシンやマット運動の他に
食生活のアドバイスもいただけるので
トレーニングの後にご褒美、とつい自分に甘くなりがちな私には
大変ありがたいのです。
最近では朝ココア始めました♪
Instagramではヘルシーで簡単に作れるお料理。
（炊飯器レシピも！）紹介してくださっています。
自分に厳しくしすぎるとストレスが溜まるし、
それで逆に食欲爆発したら怖いし・・
食べるものを選ぶ（脂質、糖質、カロリー）
食べる日があってもいいので しっかり動くなど
自分に甘くなりすぎないよう、無理なく気を付けようかと。
小麦（パン）よりもお米ですね、やっぱり・・
ということで 甘いもの大好きな私が
この間お出かけ先で見つけたお菓子がこちら。
フィナンシェ・・美味しいよね！大好きな焼き菓子の一つ。
グルテンフリー、大豆で
糖質オフとかなかなか意識高い系じゃないですか！！
（国産大豆、というのも良き）
プレーンとショコラ 思わず２つ買ってしまった！
裏はこんな感じ。
（一つ食べてから気づいたので１つ分の画像しかないです）
カロリー。。２０分のトレーニングよりも多いよ・・💦
しかーし！
意識高い系でもおいしくなくては意味がない！（ここ大事）
期待と不安半々で食べてみたところ・・・
両方とも美味しかった！！！
今度見つけたらまた買おうと思います♡
（食べ過ぎには注意します）
