実は先週の奈良日帰り遠足に行く前に風邪をひきかけてまして・・・。
ゆうこ社長に風邪をうつしてはならない！と気合で治し、元気で奈良に行くことができましたが、
帰りに新幹線トラブル、翌日のエアロビ、そのあと色々あって 絶賛筋肉中と寝不足がずーっと続いてましたらね、見事に風邪がぶりかえしまして・・・。
や、やばい！と薬を飲んだり、うがいしたり、のどやお腹を温めたり、マスクして寝たり しましたが
なかなか・・・。
どうしたものかと思っていたのですが、
木曜日、金曜日と 体の方が眠たくてたまらなくて ・・・ いつもしている？ 昼寝では補えないほどだったらしく
この二日間は 夜中まで眠り続けてしまいました。
ここのところの睡眠負債が一気に回収に来た、という感じでしょうか。
・・・・ あれ？ 喉が夕方より痛くない気がする。
と、気づいたのが 今朝の１時過ぎ。 （もののけ姫を見ようと思って、眠気に勝てなくて布団で待ってたら意識がなくなったｗｗ）
そのあと慌てて起きて 台所片づけて ・・・。
どんな薬よりも 寝て体を休めることが一番なんだと改めて実感しました。
私の周りの方は睡眠を大切に考えている方が多いのに、できてなかった自分がなさけない・・・。
ここのところ 心配していたことも 私がどうしなくてもちゃんと何とかなるでしょうと 思えるようになったし、
私は・・もう少し自分の睡眠時間を大切にしていこうと思います。
（ちょっと一息、とかダラダラしてしまう自分の生活習慣を改めなくては！！）
