記録

09:00朝食

ごはん

イカの塩辛

蒸し野菜

紅芋タルト

ヨーグルト

11:00昼食

小さめのパン2個

17:30夕食

サラダ

のり巻き

22:00夕食

サラダ

夕飯は軽く！

と

時間をかけて食べる！

を実行してます(o'ー'o)