姿勢改善を意識していく中で
縮こまってしまったところを伸ばしたりとストレッチをし、硬く冷えた部分を揉みほぐし、使っていなかった筋肉を使って体動かし、代謝アップに努めたりと、連携です🫶
姿勢が変われば、使う筋肉の場所が変わり解れて伸びてしなやかさもプラスされ"美ライン"へ変わっていきます👏🏼
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