体づくりも、目的や目標があると
頑張って取り組みやすいですね😊✌️🔥
私も昨年11月頃から“見直し体づくり“を始めて
(食事の見直しや、運動量を増やしたり、トレーニングの仕方を変えてみたり)
3ヶ月経ち、報告としましては
『順調です✌️元気です😁』笑
皆さんも一緒に頑張りましょう❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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