身体観察！！！

姿勢

自分はどんな姿勢でいるのか？

どの部分を改善しないといけないのか？

どこが固まっていて

どこを伸ばして解して

どこに筋力が無くて必要なのか

不調はどこからくるのか

身体観察👀

自分の身体を知る事の大切さ

私ももっと勉強が必要だ

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