今朝の体重72.2
安定しています。
日月火とトレーニングでした！
24日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ベンチプレス
・ディップス
胸肩です。
ベンチの時に左肩が痛むので重量を下げて回数を増やす方向に変更しました。
25日
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。いつもよりゆっくりとしたスピードで効かせるように工夫しました。
26日
・ベンチプレス
・ケーブルフライ
・ディップス
ベンチ以外は左肩はいけそうです。
ベンチは軽めでやってます。
話は変わりますが今期のアニメは面白いのが多いです。
タコピーの原罪と出禁のモグラが好きです。
タコピーはピュアなタコピーと時に残酷な子供の掛け合いが精神的にグロくて、
なかなか衝撃的に気が滅入りますがそんな描写も含めて最後まで見た方がいいと思います。
出禁のモグラは心霊×リアル世界という感じです。
ギャグ、人間社会、心霊、ヒューマンのバランスが見事です。
グイグイいれてくる能書きがすごく面白い。
他にもみたいアニメが多すぎて全然追いつけてません。
とりあえず光が死んだ夏みよう。
ふっきんふっきん