今朝の体重71.8
安定しています。
トレーニングも少しずつですが量を増やせています。
月、火とウエイトトレーニングでした！
4日月曜日
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
・アームプルオーバー
胸です。
久しぶりのアームプルオーバーもやりました。
5日火曜日
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・シーテッドローイング
・ベンチプレス
背中です。
いっときあったラットプルダウン時の右腕の痛みはすっかりなくなりました。
しっかりトレーニングできています。
今日は肩です。
頑張ります。
ふっきんふっきん