維持期113日目

今朝の体重72.2

安定しています。

昨日は久しぶりのウエイトトレーニングでした！

・ベンチプレス

・ダンベルフライ

・ディップス

胸です。

ダンスのフリ覚えから解放されたのでしっかりトレーニングできました。

左肩はまだ違和感がありますが、トレーニングに問題はなさそうです。

体調のこともあり休み休みになってしまっているので、

しっかり筋力を上げていけるように頑張ります。

ふっきんふっきん