今朝の体重測り忘れました。
測り忘れよくない。
だいぶ涼しくなってきましたね。
11月は有酸素も加えようと思っています。
おととい木曜日はウエイトトレーニングでした！
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。
重量は中々上がりませんが、
体重は増えているのでチンニングは厳しくなっています。
筋力増加が追いついていない。
忙しいとどうしてもさぼってしまいますね。。。
唐突に前期のアニメの話ですが、
ファブルは秀逸でした。
あとは、先輩はおとこのこ。
今期も粒揃いですね！
睡眠が足りなくなる。
ふっきんふっきん