維持期98日目

今朝の体重　74.1

ジリジリと増えています。

しかし今からポテチを食べようか悩んでいます。

うん、まずい。

一昨日火曜日はウエイトトレーニングでした！

・サイドレイズ

・ラットプルダウン

・リアレイズ

・チンニングナロー

・アーノルドプレス

・ハーフデッドリフト

背肩です。

スミスマシンでハーフですが、

超久しぶりにデッドリフトやりました。

久しぶりのデッドリフトは背中にギンギンでした。

時々はやっていこうと思います。

ふっきんふっきん