減量期41日目

今朝の体重　73.3

ランニングの効果もあってか、

ジリジリと減少傾向に変わってきている気がします。

明日あたりは一旦戻すと思います。

昨日はウエイトトレーニングでした！

・ラットプルダウン

・シーテッドローイング

・チンニングナロー

背中のみです。

時間も遅かったのでサクッと刺激入れてきました。

今日は胸と肩です。

この組み合わせは久しぶり。

ふっきんふっきん