維持期13日目

今朝の体重71.85

何故か減ってます。

一昨日は足サボったので昨日足だけやってきました！

・スクワット

・カーフレイズ

・デッドリフト

・レッグエクステンション

・レッグカール

・アブダクター

普段やらない種目もしっかりできました。

今日の下半身のダルさやばいです笑

ふっきんふっきん