体調崩してます
今年はちらほら体調悪いです
風邪っぽい感じ？
咳が止まらん
今朝の体重は75.5
残り1.5ですけど
腹筋のキレがイマイチなので
72キロくらいまで絞るかもです
おととい金曜日は高負荷トレーニングでした！
・インクラインベンチプレス
・チンニングワイド
・ハイケーブルフライ
・チンニングナロー
・ローケーブルフライ
・バーベルアームカール
・ラットプルダウン（マシン）
・サイドレイズ（マシン）
腰の具合もまだまだよくないです
少しマシだけれども
んで今回もデッドは無しです
体調万全になりたい
ふっきんふっきん