今朝の体重73.85
ぼちぼちですな
残り2.15キロ
頑張ります
昨日は高負荷トレーニング！
・チンニング
・ディップス
・ダンベルショルダープレス
・バーベルアームカール
・アップライトローイング
・アームプルオーバー
・サイドレイズ
・ダンベルフライ
・デッドリフト
・ベンチプレス
・シュラッグ
・ラットプルダウン（マシン）
セット数少なめですがみっちり90分やってきました
いつも通り肩＆胸ですね
デッドリフトはいやいや頑張ってます
体重増やす宿命ですが
お腹出てくるのなんとかせねば…
ふっきんふっきん